从季节上来看的话，冬天饮用黑茶是最好的，从一天来看的话，肾与膀胱相表里，膀胱的开穴时间是下午3-5点，所以黑茶最适宜这时候喝，可以有通利膀胱水液的作用。
喝黑茶一天最佳时间
早上喝黑茶：可以起到清理肠胃，促进消化，降低血压，稀释血液的作用。
下午3:00左右喝黑茶：可以增强身体的抵抗力、还能防止感冒，对一些“三高人群”来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
饭前、饭后半个小时喝黑茶：可以帮助消化，温暖胃部。
需要注意的是，晚上喝黑茶可能会导致失眠，所以建议在睡前一个小时避免饮用。
黑茶是后发酵茶，正常发酵的黑茶存二到三年比较容易出口感。在黑茶界，一直有“存新茶、喝旧茶、品老茶”的说法。黑茶的种类有三尖、茯砖、花砖、黑砖等。茶叶内质比较丰富，属性较为温和，黑茶不但可以暖身，更可以积蓄体内的阳气，还可以暖胃。在冲泡黑茶时需要先洗茶，也就是要先把茶叶放进杯中，倒进开水，过一段时间把水倒掉，再倒进开水，盖上杯盖。洗茶的过程不但可以滤掉了茶叶的杂质，并且使泡出的茶汤滋味更香醇。
黑茶对身体非常有益，有降血糖、血压和血糖的功效，同时黑茶还可以促进消化帮助减肥。黑茶还富含活性很强的茶黄素茶氨酸和茶多糖，能够帮助清除自由基，抗衰又美容。但如身体处于经期、发烧、溃疡，不建议饮用，另外喝黑茶时要注意不能空腹。
